報導╱游茗茱 攝影╱李芃葳
夏季悶熱潮濕易滋生細菌，搔癢感與分泌物過多等問題讓女性不堪其擾，
104市調發現，逾6成女性夏日有私密處不適問題。新光醫院婦產科醫師張建玫說，
近來天氣熱，女性夏季的陰道感染問題因悶濕環境而增多，
6月份陰道炎求診患者比5月增加1至2成，提醒用清水洗私密處，不要以清潔液灌洗，
如廁後擦拭應由前往後，且少穿緊身褲、最好穿純棉內褲，內褲也要烘曬殺菌，
避免悶濕滋生細菌，並且多喝優酪乳、優格增加陰道的益生菌，預防感染陰道炎。
張建玫醫師表示，陰道炎屬於感染性症狀，只要環境、氣候變得潮濕悶熱，
加上不注意清潔衛生，就易感染陰道炎，女性陰道炎可能因為不同細菌所致，
例如黴菌、細菌、陰道滴蟲等，如果是陰部搔癢、痛或出現分泌物異常，
如呈乳白色、黃綠色，而且有惡臭，就可能是陰道發炎，一般治療以口服藥以及栓劑或抗生素為主。
如果症狀輕微，治療約1周即可痊癒，反之，症狀嚴重的話，療程至少要2周至1個月；
若不治療的話，細菌很可能從陰道內入侵子宮、輸卵管造成發炎，甚至併發骨盆腔發炎，
提醒若症狀持續3天以上，應盡快就醫。
一、可預防 ,少穿緊身褲
隨著氣溫逐漸升高，女性若常穿太緊身的褲子或牛仔褲，可能會因為材質不透氣，
使陰道悶濕增加陰道炎發生率，建議平時可多穿棉褲、裙子或較寬鬆的褲子，
並最好穿著較吸汗的純棉內褲，保持私密部位乾燥。
二、內褲要烘曬
張建玫醫師說，內褲洗淨後應烘曬乾燥，因陽光具有殺菌抗霉作用，以曬到太陽最佳，
其次是烘乾，千萬不要放置在浴室陰乾，因潮濕環境容易滋生細菌，
若穿著未完全乾燥的內褲時也容易引起陰道感染。
三、內褲襪子不要混洗
陰道發炎通常是衛生習慣太差引起細菌或黴菌感染，平時最好也能多注意衣物的洗滌與收納，
像是內褲和襪子不可以混在一起洗，因襪子容易有許多細菌附著，若混在一起洗滌，
很可能將細菌帶到內褲而造成陰道感染。
四、勤更換棉墊
天氣悶熱潮濕容易滋生細菌，非生理期時最好停用護墊，而在生理期因陰道黏膜抵抗力降低，
容易造成感染，使用衛生棉時應勤於更換，視個人經血量不同而定。
張建玫醫師建議，若覺得濕就要更換，量少時每2至3小時更換，
最好也不要超過4小時，避免細菌感染造成陰道炎。
五、吃優格助抗菌
平時可吃優格、喝優酪乳增加陰道的益生菌，因為優酪乳與優格為酸性，
內含活性乳酸桿菌，長期喝可以幫助陰道內益生菌的增加。
此外，也能隨身攜帶口服益生菌，不過必須服用有專利益生菌複方才安全有效。
六、這樣做，如廁擦拭由前往後
女性如廁後應養成正確擦拭的習慣，以衛生紙擦拭時，應由前往後擦，
因為如果由後往前擦，就很可能會將肛門的細菌帶到陰道或尿道，同時也不可以太用力擦拭。
如廁後，家中若有免治馬桶，也可順便沖洗陰部。
七、用弱酸性清潔劑
陰部的PH值為弱酸性，因此清洗陰部時，不要使用肥皂，
也不要使用具殺菌功能的沐浴乳、清潔劑清洗，因過於鹼性容易造成發癢，
最好用弱酸性或中性清潔用品，如成分PH4.5？PH5.5或含乳酸、乳清的清潔產品，
尤其游完泳後，應用清水或弱酸性沐浴乳清洗身體與陰部，並且擦乾。
八、不要灌洗陰道
很多女性陰部搔癢時，會使用市售的女性陰部洗液、噴液清潔液灌洗陰道，
張建玫醫師提醒，若沖洗掉陰道內正常益菌如乳酸桿菌，反而會失去保護作用，
易引發感染，嚴重的話如陰道裡的細菌順勢進入子宮、輸卵管，還可能會導致骨盆腔發炎。
九、醫師說，不要怕羞 盡快就醫
很多女性陰部搔癢，但因害羞不敢就醫，而自行買成藥，卻治療不當併發骨盆腔發炎，
因此建議陰道癢時應盡速就醫且不可抓癢處，要用清水先清洗，
否則會導致局部陰部皮膚毛囊發炎。
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